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Headcoach: SCC Anna Vietz
Bʏ Oʟɪᴠᴇʀ Vᴇʟᴇᴠsᴋɪ
Details auf einen Blick
strukturierte Leitfäden
wo herkömmliche Bars versagen
Restoration Exercises Workshop Termin:Würzburg, 05.05.2024 14:00 -ca. 18:00 Uhr Headcoach: SCC Anna VietzRestoration Exercises Workshop: "optimal recovery for longevity in training!" Fr jeden Trainierenden, Sportler oder Athleten, kommt die Zeit, wo es sprbar wird, dass Regeneration genau so wichtig ist wie das Training selbst. You dont adapt to what you cant recover from. Es muss die Trainingsreizeinwirkung beachtet werden, die Superkompensation nach der Trainingseinheit zugelassen werden aber auch das Alter, der Lebensstil und das allgemein
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