Kettlebell Rotational Training Basics barbell training sinnvolle Strength- und Conditioning-Progressionen

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Kettlebell Rotational Training Basics barbell training sinnvolle Strength- und Conditioning-ProgressionenKETTLEBELL ROTATIONAL TRAINING BASICS Rotation verstehen. Mit der Kettlebell kraftvoll umsetzen. Dieser Workshop erweitert dein Wissen ber Rotation und zeigt dir, wie du die Prinzipien der Spinal Engine auf dynamische Kettlebell Bewegungen bertrgst. Er ist die ideale Ergnzung zu den Landmine University Training Basics, kann aber auch einzeln besucht werden. Whrend die Landmine klare Positionen und explosive Split Patterns vermittelt, lernst du hier,