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Deine Verspannungen lösen sich
Die Kombination von Kräftigungsübungen besonders der Tiefenmuskulatur
Sportliche Voraussetzungen sind nicht notwendig
Bewegungseinsteiger sind genauso willkommen
um Beckenboden
*PILATES & Kräftigung (Online Kurs) Online Live Seminar Deine Verspannungen lösen sichSTART: 03. 08. 2026 Ein effektives Ganzkrpertraining fr eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Krftigungsbungen besonders der Tiefenmuskulatur, flieende Bewegungsablufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven und gleichzeitig erholsamen Training. Pilatesbeginner sind ebenso willkommen wie alle mit Erfahrung. FLEXIBLES ONLINE TRAINING (8 Wochen) Jede Woche eine 60mintige Intensiv Einheit
